SEXUALIDAD Y EM
La sexualidad para algunas personas que viven con esclerosis múltiple es uno de los puntos más críticos, y muchas veces, al ser Tabú, no hablamos de ello. Es por esto que hoy queremos tocar este tema.
La sexualidad hace parte de nuestra identidad y de nuestra vida integral. Para las personas que convivimos con Esclerosis Múltiple esta área de nuestras vidas a veces sufre algunas consecuencias y nuestra intención de hablar de esto en este blog es invitarte a que hables de estos temas con tus médicos y con tu pareja.
Según la OMS “La sexualidad es un aspecto central del ser humano que está presente a lo largo de su vida. Abarca el sexo, las identidades y los roles de género, la orientación sexual, el erotismo, el placer, la intimidad y la reproducción.”
Las afectaciones sexuales son inclusive más comunes que los problemas de marcha para los pacientes con EM, sin embargo no hablamos de este tema con suficiente frecuencia. En un estudio realizado en 2007, se encontró que el 43% de los pacientes que participaron sufrían algún tipo de disfunción sexual.
Photo by Christiana Rivers on Unsplash
¿Por qué la sexualidad se ve afectada en personas con esclerosis múltiple?
Los problemas o retos en esta área pueden variar entre leves, como una disminución ligera del líbido, hasta severos, como disfunción sexual completa o dolor en las relaciones. Este artículo de Roche habla sobre los principales síntomas de la disfunción sexual. Entre ellos están la disminución del deseo sexual, la dificultad de alcanzar un orgasmo, problemas de erección, entre otros.
Según el Observatorio de Esclerosis Múltiple de España, existen 3 principales causas de afectaciones sexuales:
- Disfunción sexual primaria: Causada por cambios neuronales directamente, como consecuencia directa de la desmielinización. Estos cambios neuronales se ven reflejados en cambios fisiológicos o funcionales que no afectan la actividad sexual.
- Disfunción sexual secundaria: Causada por los síntomas de la enfermedad, como la fatiga, espasticidad, temblores, entre otros.
- Disfunción sexual terciaria: Por causas psicológicas o emocionales que puede traer el vivir con una enfermedad crónica y/o el tener un estilo de vida de altos niveles de estrés.
Photo by Charles Deluvio on Unsplash
¿Qué podemos hacer para mejorar los síntomas relacionados a las afectaciones sexuales en la EM?
- Es muy importante que hables de esto con tu médico, para definir si hay alguna aproximación clínica que te pueda ayudar. También, si el problema está siendo causado por algunos síntomas, discute cuales son las mejores estrategias para manejarlos.
- Habla abiertamente con tu pareja del problema, y juntos exploren diferentes formas para poder disfrutar de la intimidad y de fortalecer su relación de pareja.
- Aprovecha este reto para conocerte mejor. Busca nuevas formas de sentir placer, de sentirse atractivo(a) y cómodo(a).
- Utiliza la creatividad, siempre respetando tus gustos y sentimientos.
- Busca tiempo para tu bienestar. Aliméntate bien, optimiza tu movimiento. Si quieres aprender más sobre estos temas te invitamos a que leas nuestro blog sobre alimentación y actividad física. Nuestro estado de salud general tiene un alto impacto en cómo nos sentimos y en nuestra sexualidad.
- Implementa práctica para el manejo de estrés. Aquí también te invitamos a que leas estos dos blogs: salud mental y EM y Técnicas para cambiar tu forma de pensar.
Por último reiteramos que no debes tener vergüenza a hablar de disfunción sexual con tu médico y tu pareja. ¡Toma acciones que mejoren tu vida sexual y tu bienestar general!
Queremos conocerte y nos encantaría que llenaras esta encuesta: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSdaY-ud5BYOCZgTZv0wB6TD3cuakrbUfi653aCZt6yfkAzBTw/viewform?usp=sf_link